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3 、生素食物龙须菜、红苋菜、
红枣 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。木瓜 、豆浆 、草莓 、芽菜 、黑枣等 。榴莲 、水果 ：金橘 、1 、大豆卵磷脂等；
2 、蔬菜：竹笋 、油菜花、